GRABACIÓN CLASE ONLINE

Sana por Dentro, Linda por Fuera

Te invitamos a disfrutar de la Grabación de la Clase En Directo
Sólo estará DISPONIBLE por unos días, así que... 

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Me Regalo 30 Días Para Mí 

 Comer saludable no tiene que ser un lujo cuando tienes poco tiempo, por eso, hemos creado la solución más fácil y práctica para que sanes tu relación con la comida en favor de tu Cuerpo, tu Peso y tu Salud


Con 30 Días Para Mí, Ahorras Tiempo y Energía ...

Todo lo que necesitas saber sobre alimentación, recetas, gestión de ansiedad y prevención de la salud, en un solo lugar 

Sana tu Cuerpo Con Amor

  • Desbloquea tu capacidad para preparar comidas ricas y saludables en tiempo récord
  • Descubre cómo cuidar y armonizar tu cuerpo 
  • Enciende tu metabolismo usando los alimentos y mensajes de tu cuerpo como guía
  • Desarrolla una comprensión intuitiva de tu salud y de tu estado físico 
  • Siente más energía y más equilibrio en tus emociones gracias a la sabiduría nutricional


Pasa de la confusión a la confianza en tus elecciones de comida.
Cocina platos sabrosos de forma súper fácil con 30 Días Para Mí 

30 Días Para Mí, te proporciona recetas prácticas que hacen que la preparación de las comidas sea una amorosa experiencia

Ya sea que seas una chef o una novata, sabrás cómo preparar SIN ESTRÉS comidas deliciosas, saludables y equilibradas

Dile Sí a la Nutrición y a la Cocina simple, rápida y deliciosa.
Descubre los 7 Pasos que te llevarán a sentirte linda, Alcanzar tu Peso Ideal y Ganar Salud.

Así lo vivieron ellas ...

Los alimentos tienen el gran poder de sanar, comienza a hacer elecciones saludables. Ponemos en tus manos la valiosa oportunidad de limpiar tu cuerpo, de bajar de peso y de recibir grandes beneficios curativos para que te sientas de nuevo con energía y vitalidad 

 30 Días Para Mí es un PROGRAMA ONLINE con duración de 4 semanas (aunque al ingresar tienes acceso por un año) que incluye lo siguiente:

 Trabajamos A Fondo Con Estos 7 Pasos Prácticos y Duraderos para mantener o conseguir un Peso Saludable:

PASO 1
Estrategias Para Organizar tus comidas Diarias
 

  • Libro de Recetas Exclusivo “30 Días Para Mí”
  • Batch cooking 
  • Adaptación de los alimentos según tus gustos y necesidades 
  • Etiquetado Nutricional 
  • Ideas para todos los tiempos de comida (desayunos, comidas, cenas y colaciones/meriendas) 
  • Organizar tus compras, cocina y despensa 
  • Herramientas para ir Sanando tu Relación con los Alimentos  

Valorado en 127 euros


PASO 2
Estrategia Nutricional: “El Método de los 4 Elementos®” Cómo conseguir platos equilibrados para reducir tu Ansiedad
 

  • Qué son las Proteínas y dónde encontrarlas
  • Qué son los Hidratos de Carbono y dónde encontrarlos  
  • Qué son las Grasas Saludables y dónde encontrarlas 
  • Qué son los micronutrientes y cómo asegurarnos que estén presente en tus comidas diarias 
  • Aprender a preparar tus comidas con un balance de Macronutrientes, micronutrientes, agua y fibra
  • Por qué la fibra, si no la consumes de manera correcta, no te ayuda en tus digestiones ni regulación del peso 
  • Importancia de los horarios de comida para activar tu metabolismo 
  • Porciones adecuadas para tu cuerpo 
  • Lista con más de 100 alimentos (los alimentos de siempre) para que puedas comer sin culpa y disfrutando (tu eliges lo que más te gusta)  

Valorado en 147 euros


PASO 3
Estrategias para Alcanzar (o mantener) tu Peso Ideal
 

  • Los 20 factores más importantes que determinan tu Peso y tu Metabolismo
  • Aprender a cuidar tu cuerpo desde el Respeto y el Amor 
  • Por qué nuestros pensamientos y emociones repercuten en nuestro peso, cuerpo y metabolismo 
  • Cómo encender tu metabolismo para promover un peso saludable 
  • Herramientas para favorecer la correcta digestión y absorción de alimentos, mantener un metabolismo activado, favorecer el desarrollo de músculo y evitar la acumulación de grasa y el Efecto Rebote  

Valorado en 97 euros


PASO 4
Estrategias para Gestionar la Ansiedad
 

  • Las 7 Causas Principales de la Ansiedad 
  • Descubrir cómo funciona nuestro Cerebro y nuestra Mente 
  • Origen Físico de la Ansiedad 
  • Origen Emocional de la Ansiedad 
  • Queremos conseguir algo, sabemos qué hacer para conseguirlo… ¿Y aún así no lo hacemos? ¿Qué se esconde detrás de esto? 
  • Entender cómo funciona Nuestra Mente Consciente y nuestra Mente Inconsciente 
  • Cómo cambiar las creencias que más te pueden estar limitando con tu Peso, Salud y Plenitud Emocional  
  • Herramientas Inteligentes para Calmar la Ansiedad  

   

Valorado en 127 euros


PASO 5
Estrategias para reducir los Niveles de Estrés y Cortisol  

  • Los 15 factores cotidianos que más nos pueden generar estrés y desregular nuestra salud
  • Cómo el estrés afecta en tu metabolismo, provocando que acumulemos más grasa, nos sintamos con menos energía (depresivos) e incluso disminuyamos nuestro apetito sexual
  • Cómo al desregular hormonas como la Insulina, Glucagón, Hormonas de la Tiroides, Hormona del Crecimiento, entre otras, estamos enlenteciendo nuestras digestiones y favoreciendo la acumulación de grasa, sobretodo en la zona abdominal
  • Por qué el miedo a engordar, engorda
  • Tomar consciencia de las principales fuentes de estrés en tu vida y cómo ir gestionándolas
  • Herramientas prácticas y fáciles de aplicar diariamente para reducir nuestros niveles de estrés y con ello favorecer nuestro metabolismo, peso y salud en general  

Valorado en 97 euros


PASO 6
Estrategias para la Prevención y/o Tratamiento de Enfermedades Cardiovasculares
 

  • Entender las principales Enfermedades Cardiovasculares, cómo evitarlas o tratarlas (en caso que ya las tengas), de la mano de Médicos expertos en cada tema
  • Revisaremos las siguientes Enfermedades Cardiovasculares:
  • Obesidad
  • Diabetes Tipo 2
  • Hipertensión Arterial
  • Dislipidemias (Colesterol Alto, Triglicéridos Altos)
  • También aprenderás sobre el Hipotiroidismo y qué hacer al respecto  

Valorado en 97 euros  


PASO 7
Estrategias para Aumentar la Actividad Física y Mejorar Hábitos de Sueño
 

  • Factores fundamentales a tener en cuenta a la hora de cuidarnos
  • Por qué si haces ejercicio de una determinada manera (quizás justo la manera que estás haciendo) puede llegar a ser totalmente contraproducente, contribuyendo incluso a que engordes
  • Qué actividad física realizar para que te ayude a mantenerte sana y con un metabolismo activo (favoreciendo la pérdida de peso en caso que lo necesites)
  • Cómo se relaciona específicamente el dormir con nuestro peso, metabolismo, rendimiento y efectividad
  • Herramientas inteligentes para tener un descanso pleno  

Valorado en 97 euros  

Mira lo que opinan nuestras alumnas de esta transformadora experiencia..

En 30 Días Para Mí también encontrarás ...



ASISTENCIA PERSONALIZADA  

Responderemos a todas y cada una de las preguntas que nos dejes por la escuela online de forma personalizada en nuestras Sesiones en Directo

Valor: INCALCULABLE ¿Cuántas consultas a nutricionistas y chef te costaría esto?)


ACCESO AL GRUPO DE APOYO EN FACEBOOK EXCLUSIVO PARA LAS ALUMNAS  

Este grupo exclusivo es un espacio de amor y comprensión para brindarnos apoyo y motivación diaria

Valor: INCALCULABLE 

Y además tenemos un gran regalo para ti ...


SÚPER BONO DE 30 DÍAS PARA MÍ

  • 5 Sesiones en Directo Exclusivas Sólo para las Alumnas ( 1 Sesión de bienvenida con Connie y Fran, 2 Sesiones en directo con Connie Achurra + 2 Sesiones en directo con Fran)
  • En las Sesiones responderemos todas tus preguntas (en caso que no puedas conectarte en directo, quedarán grabadas en la escuela online)

  

Valorado en 147 euros  

BONOS

  • Hipnosis Nocturna para Encender tu Metabolismo, cuidar tu peso y tu salud
  • Meditación guiada para Relajarte todas las mañanas (y en el momento del día que lo necesites)
  • Audio de PNL para Calmar la Ansiedad
  • Audio SOS para momentos de máxima Ansiedad
  • Entrevista Gestión de Pensamientos con Raúl Miranda
  • Entrevista Salud Intestinal con Trinidad Volker
  • Entrevista sobre Medicina y Ansiedad con la Dra. Alejandra Mateluna
  • Cómo adaptar El Método de los 4 Elementos durante el embarazo
  • Cómo adaptar El Método de los 4 Elementos durante la lactancia 

Valorado en 97 euros  


 ¿Dónde puedo recibir 30 Días Para Mí ?

30 Días Para Mí es un programa de auto estudio, que puedes ver donde estés, a la hora que desees, las veces que quieras y al que tendrás acceso durante 1 año

¡Sé parte de 30 Días Para Mí, ahora!


Recibe todas las estrategias necesarias para conseguir o mantener tu peso ideal y sanar tu cuerpo

  • ACCESO POR UN AÑO a todo el contenido 
  • ACCESO DE POR VIDA a la comunidad y al grupo de apoyo  
  • Claves para alcanzar tu peso ideal y desintoxicarte de forma natural  
  • Crea una nueva relación con los alimentos y con tu cuerpo  
  • Supera la adicción a la comida y la ansiedad física y emocional
  • Genera más energía y vitalidad
  •  Y mucho más...  

Este es el resumen de todo lo que recibirás en 30 Días Para Mí:

¡Súmate a la experiencia con más del 80% de descuento!

Sí, ¡Lo quiero!

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Si te garantizáramos que puedes probar este programa sin ningún riesgo... ¿Lo probarías?

En 30 Días Para Mí cuentas con nuestra Garantía "Riesgo Cero"

Estamos tan seguras de que el programa funciona que si en 15 días no has notado ningún cambio, te devolvemos el 100% de tu inversión.  

¡Empieza ahora!

Preguntas Frecuentes

  • ¿Dónde encontraré el material?

TODO EL MATERIAL lo encontrarás en la Escuela Online y está distribuido en 4 semanas. Apenas ingreses en la Escuela irás teniendo acceso a todo el material, el cual podrás ver todas las veces que desees durante un año, ya sea desde tu teléfono, Tablet o computador.  

  • ¿Cómo se qué videos tengo que ir viendo cada semana?

Las sesiones en directo serán 1 día a la semana, están programadas con antelación para que los alumnos se puedan organizar y así poder participar. Todas las fechas se encuentran en un calendario de actividades. Las sesiones las realizan directamente Connie Achurra y Fran Sabal. La duración aproximada es de 1 hora.

  • ¿Cuánto tiempo necesito a la semana para poder seguir con la programación del taller?

Aproximadamente 2 horas semanales. Te cuento que una de las grandes ventajas del Taller 30 días para mi es que al ser online puedes ver los vídeos cuando quieras, a tu horario y a tu ritmo, así que puedes organizarte según tus necesidades.  

  • ¿Qué pasa si no me puedo conectar en directo a las sesiones?

En caso que no puedas conectarte en directo a las sesiones, sus preguntas serán respondidas durante la sesión, la cual será grabada y subida el mismo día en la escuela. Para ello nos tendrás tu(s) pregunta(s) en la escuela online y nosotros te las responderemos en la sesión en directo.

  • ¿Cuándo serán las sesiones online en directo?

Aproximadamente 2 horas semanales. Te cuento que una de las grandes ventajas del Taller 30 días para mi es que al ser online puedes ver los vídeos cuando quieras, a tu horario y a tu ritmo, así que puedes organizarte según tus necesidades.  

  • ¿Qué pasa si soy vegetariana o vegana?

¡Eres muy bienvenida! Ya que todo lo que les compartiremos se puede adaptar perfectamente a quienes llevan una alimentación vegetariana o vegana.

  • Estoy embarazada ¿Puedo hacer el Taller 30 Días para mí?

¡Claro que sí! Que mejor momento que este para empezar a vivir y formar parte de la Filosofía de Nutrición Emocional.

  • La Alimentación que aprenderé, ¿la podré aplicar en casa con mis hijos?

¡Claro que sí! Es más, ojalá la compartas con toda tu familia, ya que no es más que una alimentación saludable, nutritiva, equilibrada y sana, que ojalá todos pudiéramos seguir, independiente de nuestra edad.

  • Tengo resistencia a la insulina ¿Puedo hacer el Taller 30 Días para mí?

¡Claro que sí! El programa se adapta perfectamente. En el taller hay algunas alumnas con esta condición y sus testimonios y experiencias han sido increíble.

  • Mi problema no tiene que ver mucho con el peso ¿puedo hacer el taller igualmente?

¡Claro que sí! 30 días para mi es un programa donde aprenderás todo lo que necesitas saber sobre alimentación, recetas, gestión de ansiedad y prevención de la salud, sin la necesidad de tener el objetivo exclusivo de perder de peso.

  • No soy buena con tecnología y se me dificulta mucho el mundo online. Si tengo cualquier problema técnico, ¿Qué hago?

Contamos con un equipo que te estará apoyando en todo lo que puedas necesitar, así que, si tienes cualquier problema, nos escribes y estaremos encantadas de ayudarte.

  • ¿Puedo pagar a plazos?

¡Si, claro! Puedes pagar hasta en 3 plazos. Al momento de comprar se te cobra la 1ª cuota, la 2ª cuota se te descontará automáticamente al mes siguiente y la 3ª cuota al tercer mes (1 cuota por mes)

  • Tengo Hipotiroidismo ¿Puedo hacer el Taller 30 Días para mí?

¡Claro que sí! El programa se adapta perfectamente. En el taller hay algunas alumnas con esta condición y sus testimonios y experiencias han sido increíble.

  • ¿Necesito comprar alimentos caros o específicos?

¡Claro que no! Te mostraremos cómo utilizar de manera muy inteligente los alimentos típicos de toda la vida, los cuales puedes encontrar en ferias y supermercados. Es más, si sacas cuenta, lo más probable es que vas a comenzar a ahorrar en tus comidas diarias.

  • El precio está en Euros ¿Cuánto cuesta el programa en la moneda de mi país?

Si haces clic en el enlace de compra, el precio te aparece automáticamente en la moneda de tu país.

  • Me interesa muchísimo, pero ahora no puedo comprarlo. ¿Puedo comprarlo más adelante?

Hacemos muy pocas ediciones al año, si en el momento de inicio de edición no puedes apuntarte y deseas apuntarte entre ediciones, envíanos un mail a 30diasparami@gmail.com y con gusto te indicaremos nuestra disponibilidad de plazas.

¿Tienes alguna duda o quieres hablar con nosotras?

Escríbenos a 30diasparami@gmail.com

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