Blog de Nutrición Emocional

Escuela de Nutrición Emocional
Escuela de Nutrición Emocional - Auto-regalo de Año Nuevo

Hola preciosaaas!! Como están?? Como va el cierre de esta año tan “diferente”?? La verdad que para algunos son fechas nostálgicas, para otros de alegría, para otros de celebración, para otros de vacaciones, para otros son indiferentes...

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Escuela de Nutrición Emocional - Pastel de Manzana con Nueces

¿Cómo estás? ¿Cómo se viene tú Navidad? Por aquí todo bien, un poco nostálgicas terminando este año que ha sido tan diferente, pero agradecidas por estar vivas....

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Escuela de Nutrición Emocional - ¿Cómo las emociones pueden influir en la alimentación de los niños?

Las emociones forman parte del día a día de cualquier niño, por ello, es importante enseñarles a diferenciarlas y escucharlas para que no desemboquen en conductas negativas....

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Escuela de Nutrición Emocional - Gestión emocional y alimentación

Muchas veces nos preguntamos: ¿Por qué cuando estamos sufriendo una crisis emocional recurrimos a la comida? El hecho de que recurramos a ella cuando sufrimos ansiedad o estrés se debe a su facilidad para adquirirla....

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Escuela de Nutrición Emocional - Galletas Choco-Dátiles

¡Hola mis bellas! ¿Cómo están? Hoy quiero compartirles una receta dulce y súper nutritiva ¡que estoy segura les va encantar! Y es que comer saludable ¡no significa que tengamos a renunciar a los dulces! Ingredientes:  1 taza harina de avena (u otra harina que sea integral) 1 taza...

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Escuela de Nutrición Emocional - ¿Tienes un Vacío Emocional?

¿Sientes que parece que tienes todo, te falta algo?¿Sientes que hay momentos en los que no te encuentras del todo bien, y no sabes la razón?¿Sientes que no puedes controlar la comida del todo y en función de tu ánimo comes más o menos? Si...

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Escuela de Nutrición Emocional - Ensalada de Pasta Integral Multicolor

¡Hola! Hoy te quiero mostrar una receta súper saludable, equilibrada, sencilla y por supuesto ¡deliciosa!...

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Escuela de Nutrición Emocional - ¿Esto es Magia o es Coaching?

Hace un tiempo mantuve una charla muy interesante con un catedrático de la Universidad de Salamanca. Le comentaron que había dado un seminario de Nutrición Emocional, en donde hablaba de cómo nuestras emociones pueden afectar a nuestra vida, y en la que los alumnos dieron...

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Escuela de Nutrición Emocional - El Poder del Foco

¿En algún momento de tu vida has escuchado la frase "donde te enfocas va tu energía"? Yo recién la escuche a mis 27 años, ¡y cuánto me hubiese ayudado haberla descubierto antes!...

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Escuela de Nutrición Emocional - ¿Cómo puedes mejorar y superarte a ti mismo?

¿Cuántas veces has pensado que no podrías hacer algo, y lo hiciste? ¿Cuántas veces veces has pensado que no valías para algo y al intentarlo te diste cuenta de que sí? ¿Cuántas veces pensaste en dejar algo a medias por no sentir que eras lo suficientemente...

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