¡Hola preciosa! ¿Qué tal estás?
Todos hemos oído alguna vez que una dieta saludable debe incluir “grasas buenas”, pero ¿cuál es el motivo?
¿Sabías que las grasas saludables son super necesarias y muchas de ellas son esenciales, es decir, que nuestro cuerpo no es capaz de producir?
Esto tampoco quiere decir que necesitemos consumir cualquier tipo de grasas, de echos existen algunas que nos hacen daño.
Entonces, ¿qué grasas son buenas y cuáles deben evitarse?
Para dar respuesta a estas te queremos compartir el siguiente vídeo >>>
Por favor cuéntanos qué te ha parecido el vídeo, nos encantará saber de ti, así que por favor déjanos tu comentario y si tienes cualquier otra duda o te gustaría que trabajáramos con tu caso en particular, te invitamos a escribirnos un whatsapp al +34639862530
¡Te enviamos un abrazo de parte de todo el equipo de la Escuela de Nutrición Emocional y estaremos esperando noticias tuyas!
Fran Sabal.
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