¡No eres la única que ha vivido así, ellas también y mira lo que han conseguido gracias a NET!
Lo primero que trabajamos es la Gestión de Pensamientos. La terapia cognitiva-conductual señala que según como pensamos sentimos, según como sentimos actuamos, y según como actuamos son nuestros resultados, con lo cual los pensamientos son la base de nuestra vida. Trabajaremos mediante vídeos y ejercicios de PNL, Mindfulness y Neurociencia.
Lo segundo que abordamos es la Gestión Emocional. Nuestras emociones determinan nuestras decisiones. Si constantemente sentimos culpa, ansiedad, tristeza, soledad, rabia, decepción, frustración o enfado, y no sabemos cómo gestionarlo, la comida se vuelve una vía de escape. Este trabajo lo hacemos mediante vídeos y ejercicios de PNL, Inteligencia Emocional y Coaching.
A continuación nos adentramos en el mundo de nuestra Niña Interior, ya que nuestras historia de vida afecta directamente nuestra relación con la comida y te darás cuenta como gran parte de las emociones y actitudes que experimentas a diario vienen de una niña interior herida que necesitas sanar. Este trabajo lo hacemos principalmente con vídeos y ejercicios de PNL.
Todo este trabajo te ayudará a entender por qué no has podido mantener un peso saludable y tendrás todos los recursos necesarios para sanar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma. Aprenderás a comer de manera consciente y a calmar tu ansiedad, dándote cuenta que estar en un peso saludable y a su vez disfrutar de la comida es posible.
¿Cuál es el contenido del Taller Online?
UNIDAD 1: Preparando el Camino
UNIDAD 2: ¡En sus marcas, listos, fuera!
UNIDAD 3: El Poder de Mis Pensamientos
UNIDAD 4: Gestionando Mis Emociones
UNIDAD 5: Emociones de Mi Niña Interior
UNIDAD 6: Sanando a Mi Niña Interior
UNIDAD 7: Construyendo mi Presente y Futuro
UNIDAD 8: Plenitud de Corazón
¡En NET además encontrarás unos BONOS que marcarán la diferencia!
BONO 1: 8 SESIONES GRUPALES EN DIRECTO DE PREGUNTAS Y RESPUESTAS CON FRAN
Durante el taller, trabajaremos todas juntas paso a paso y semanalmente tendremos sesiones grupales de preguntas y respuestas donde Fran te responderá en directo (si no puedes estar presente en alguna sesión, siempre se graban y suben a la escuela para que las puedas ver posteriormente)
BONO 2: GRUPO DE APOYO EN FACEBOOK EXCLUSIVO PARA LAS ALUMNAS
¿Te imaginas tener cientos de amigas en todo el mundo dispuestas a escucharte y darte la mano? ¿Dispuestas a celebrar contigo tus logros y también a levantarte aquellos días que sientes que te has caído? Este grupo exclusivo es simplemente MARAVILLOSO y, cuando te unes a NET, tienes acceso a él para SIEMPRE
BONO 3: EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA TRABAJAR DIARIAMENTE
Más de 15 ejercicios prácticos que te permitirán:
BONO 4: BIBLIOTECA DE HIPNOSIS, AUDIOS GUIADOS Y RELAJACIONES
10 audios que te ayudarán a:
BONO 1: 8 SESIONES GRUPALES EN DIRECTO DE PREGUNTAS Y RESPUESTAS CON FRAN
Durante el taller, trabajaremos todas juntas paso a paso y semanalmente tendremos sesiones grupales de preguntas y respuestas en donde Fran te responderá en directo (si no puedes estar presente en alguna sesión, siempre se graban y suben a la escuela para que las puedas ver posteriormente).
BONO 2: GRUPO DE APOYO EN FACEBOOK EXCLUSIVO PARA LAS ALUMNAS
¿Te imaginas tener cientos de amigas en todo el mundo dispuestas a escucharte y darte la mano? ¿Dispuestas a celebrar contigo tus logros y también a levantarte aquellos días que sientes que te has caido? Este grupo exclusivo es simplemente MARAVILLOSO y, cuando te unes a NET, tienes acceso a él para SIEMPRE .
BONO 3: EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA TRABAJAR DIARIAMENTE
Más de 15 ejercicios prácticos que te permitirán:
BONO 4: BIBLIOTECA DE HIPNOSIS, AUDIOS GUIADOS Y RELAJACIONES
10 audios que te ayudarán a:
¡Y también tendrás unas ENTREVISTAS EXCLUSIVAS a otros profesionales, sobre PNL, Inteligencia Emocional, Mindfulness y Neurociencia, que te ayudarán a potenciar y complementar todo lo aprendido!
¡Súmate a este proceso donde aprenderás todas las herramientas necesarias para sanar tu relación con la comida, conectar con tu niña interior, calmar tu ansiedad y alcanzar un peso saludable!
Estas historias también serán tu historia...
Aquí te compartimos las preguntas más frecuentes de nuestras alumnas antes de sumarse al taller:
1. ¿Dónde encontraré el material?
Todo el material lo encontrarás dentro de la Escuela Online. Encontrarás un calendario con todas las unidades organizadas para que vayamos trabajando juntas semana a semana.
2. ¿Por cuánto tiempo tendrá disponible el material?
El taller está pensado para hacerlo en 8 semanas, pero tendrás disponible todo el material durante 1 año completo, para que puedas verlo tantas veces como desees. Además, las guías y audios te las puedes descargar y tenerlas para siempre.
3. ¿Qué pasa si no tengo computador?
¡Nada! Ya que puedes ver el taller desde tu teléfono, tablet o computadora. Además, si te descargas la aplicación de la escuela online en tu teléfono o tablet, podrás ver el taller sin conexión a internet.
4. ¿Qué pasa si no puedo asistir a las sesiones en directo de zoom?
Todas las sesiones son grabadas y subidas el mismo día a la escuela. Además, como trabajamos con formularios de preguntas, Fran responderá igualmente tus preguntas, aunque no estés, y luego podrás ver las respuestas en la grabación.
Recuerda también que podrás participar de estas sesiones de preguntas y respuestas durante todo el año.
5. ¿Cuánto tiempo necesito semanalmente para hacer el taller?
En promedio necesitarás 2 horas a la semana, es decir, unos 20 minutos al día para ti. Recuerda eso sí que la ventaja de tener todo el contenido grabado, es que lo puedes ver donde sea y cuando más te acomode.
6. ¿Si tengo alguna enfermedad o condición especial puedo hacer el taller?
Si tienes obesidad, diabetes tipo 2, hipertensión arterial, colesterol alto, triglicéridos altos, hígado graso, resistencia a la insulina, hipotiroidismo, claro que sí.
Si tienes alguna alergia o intolerancia alimentaria, claro que sí también.
En caso de estar embarazada o en periodo de lactancia, te vendrá genial.
En caso de ser vegetariana o vegana, por supuesto que también.
E incluso si tienes otras enfermedades o condiciones, todo lo que trabajamos se adapta perfectamente a todas.
7. ¿Qué pasa si no estoy satisfecha con el taller?
Cuentas con 15 días de garantía desde el momento de la compra. Te invitamos a que pruebes. No tenemos ninguna alumna que haya hecho NET y no diga que ha sido un antes y después en su vida. No tienes nada que perder y todo por ganar.
8. Si no necesito bajar de peso, ¿puedo hacer el taller igualmente?
¡Claro que sí! En NET trabajaremos a niveles muy profundos, donde aprenderás a gestionar tus emociones, pensamientos, conectar con tu niña interior, disminuir tus niveles de ansiedad y, en general, a vivir más tranquila y disfrutando del momento presente. Sin duda NET será un antes y un después en tu vida a todos los niveles.
9. Si no soy buena con tecnología y tengo cualquier problema técnico, ¿qué hago?
Contamos con un equipo que te estará apoyando en todo lo que puedas necesitas, así que, si tienes cualquier problema, nos escribes y estaremos encantadas de ayudarte.
¿Tienes más preguntas?
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