¿Se te hace difícil avanzar?

Escuela de Nutrición Emocional

¿Sientes que estos últimos meses estás viviendo cambios muy importantes? ¿Qué te hace creer esto? Son los diferentes estados emocionales… Y es que, ¿te ha ocurrido alguna vez que un día te sientes genial y otros no tan bien como te gustaría?¡Pues ya somos dos!

Muchas veces podemos pensar que esto está mal, que qué ganas de no sentirte así, que ojalá poder sentirte siempre bien… A esto hay que añadirle que entramos en las redes sociales y aparentemente ¡todos estás súper felices! y nos olvidamos de que lo que estamos viendo es sólo la parte que la gente quiere mostrar. En las redes la gente comparte los momentos que quieren que veamos, pero te aseguro que todas las personas, tienen un mal día.

¿Sabes qué? Para que exista la luz, y podamos reconocerla, es necesaria la oscuridad. Para que existan los momentos de plenitud y calma y podamos disfrutarlos como tal, son necesarios los momentos de tormenta. Y es que sin ir más lejos, vemos día tras día que el momento más oscuro de la noche es justo antes del amanecer.

Y es que los seres humanos somos energía y la energía nunca se mantiene estática, siempre está en movimiento. Conforme a esta ley física es imposible que nos mantengamos estancados en una posición a pesar de que creemos que sí lo estamos.

Y es que, ¿cuantas veces nos han hecho creer que para estar bien tenemos que estar con el mejor ánimo del mundo, con ganas y alegría? Si bien es cierto que esto tiene parte de razón, no quiere decir que esa energía que llega desde la vulnerabilidad o de la parte más sensible tenga que ser negativa, sino todo lo contrario.

En consecuencia de la creencia de que debemos estar siempre «bien y con ánimo», ocurre que en ocasiones cuando nos sentimos con la energía más baja y sin ganas, nos rechazamos. Creemos que cuando estamos mal, no deberíamos estar así y deseamos salir lo antes posible de ese estado… Pero cuidado, ese estado también forma parte de ti, así que permítete SER, porque esa energía también es necesaria.

Tienes que aceptar esos momentos. Obsérvate y mira un poco más allá…Abrázate y siente que no estas sola, que TÚ eres la mejor compañía con la que podrías tener.

Tómate tu espacio, verás como te sirve para poder reflexionar sobre cómo te sientes. Quizás salir a dar un paseo, escuchar esa canción que tanto te gusta o simplemente no hacer nada; pero nunca te rechaces al estar así, tienes que recordar que a lo que nos resistimos persiste en nuestra vida, y esa energía aunque sea más baja, también forma parte de nosotros mismos, nos viene a decir algo y créeme que cuando la escuchamos desaparece…

Entonces que crees, ¿que te cuesta avanzar o es que simplemente no habías sido consciente de que sigues avanzando pero de que igual lo estás haciendo en otra dirección?

Uno de mis días de reflexión, me percaté de que una de mis creencias más profundas era el por qué todo tiene que ser tan difícil. Esta creencia también la he escuchado en la mayoría de mis clientes, y entonces fui consciente de que solo pensar en esto, ya me hacía perder mucha energía.

De esta forma, escribiendo mis pensamientos, llegué a crear una nueva creencia con la que trabajo día tras día para reemplazar la antigua: «El universo me protege y todo fluye. Confío.»

Y este es mi regalo para ti en el día de hoy. No puedo estar totalmente segura de si es o no verdad, pero ¿quién decide que es verdad el hecho de que todo sea tan difícil? Se trata de creencias, podemos elegir en qué creer y en que no. No son reales, pero TÚ si eres REAL,  por eso te invito a que elijas por ti mismo y por tu bienestar.

Elige creer en lo que te acerque a ser quien quieres ser, a sentirte como te quieres sentir, a vivir cómo quieres y mereces vivir, porque aunque en la mayoría de los casos nos cuesta creerlo mereces lo mejor y dentro de eso está sentirte feliz y en calma.

Cuéntame tu experiencia en esos días más bajos, cómo sales de eso, cuáles son tus herramientas, que piensas… Estaré encantada de leerte.

Y si quieres convertirte en la mejor versión de ti misma y liberarte de los pensamientos negativos del pasado como la sensación de culpa, ansiedad, frustración y enojo, te invito a a que adquieras mi libro Nutrición Emocional, en donde encontrarás herramientas y claves para conseguirlo. Dentro del enlace, por si quieres comprender mejor en qué consiste mi libro, encontrarás un botón para descargarte un pequeño fragmento del libro gratis.

 

Bueno preciosa, espero que disfrutes mucho de la lectura de este post y del fragmento gratuito de Nutrición Emocional.
Por favor déjanos tus comentarios bajo este post y también tus sugerencias de qué temas te gustaría que tratáramos.

Estaremos encantadas de saber de ti y apoyarte en todo lo que podamos.

Un abrazo,

Fran Sabal.

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Fran Sabal

Licenciada en Nutrición y Dietética, Máster en Enfermedades Crónicas, Máster en Coaching e Inteligencia Emocional y Trainer en PNL (ITA)

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