Blog de Nutrición Emocional

¿DÓNDE ENFOCAS TU ENERGÍA?

Escrito el 14 de abril de 2021 en PNL por Fran Sabal No Hay Comentarios

Si tienes tiempo para pensar lo mal que te ves, lo fea que te queda la ropa, la rabia que te da no poder bajar de peso, lo que te molesta tu cuerpo...

¡Lanzamiento de Nutrición Emocional en Chile!

Escrito el 01 de marzo de 2021 en Nutrición, PNL por Fran Sabal 8 Comentarios

¡Hola bonitas! ¿Cómo están? Por mi parte muy emocionada, ya que este mes se cumple un año desde la publicación de mi Libro “Nutrición Emocional” en España y, además la Editorial Planeta lo ha publicado directamente en mi Chile querido...

¿Por qué no consigo adelgazar?

Escrito el 12 de enero de 2021 en PNL por Fran Sabal 12 Comentarios

¿Te gustaría que alguien muy importante en tu vida te dijera: Cuando tengas una casa en la mejor zona de la ciudad y el automóvil más lujoso del mercado, entonces, ¡ese día te voy a respetar y tratar bien! Hasta entonces, te voy a hablar...

Menú saludable para Reyes

Escrito el 05 de enero de 2021 en Nutrición por Fran Sabal 6 Comentarios

Hola preciosa! Cómo estás? Como bien sabes (o ahora lo sabrás) , yo soy Chilena pero vivo en España y acá en España se celebra la llegada de los Reyes, lo cual es tan importante como la Navidad en Chile....

Auto-regalo de Año Nuevo

Escrito el 29 de diciembre de 2020 en PNL por Fran Sabal 4 Comentarios

Hola preciosaaas!! Como están?? Como va el cierre de esta año tan “diferente”?? La verdad que para algunos son fechas nostálgicas, para otros de alegría, para otros de celebración, para otros de vacaciones, para otros son indiferentes...

Pastel de Manzana con Nueces

Escrito el 22 de diciembre de 2020 en Nutrición por Fran Sabal No Hay Comentarios

¿Cómo estás? ¿Cómo se viene tú Navidad? Por aquí todo bien, un poco nostálgicas terminando este año que ha sido tan diferente, pero agradecidas por estar vivas....

¿Cómo las emociones pueden influir en la alimentación de los niños?

Escrito el 15 de diciembre de 2020 en Nutrición por Fran Sabal No Hay Comentarios

Las emociones forman parte del día a día de cualquier niño, por ello, es importante enseñarles a diferenciarlas y escucharlas para que no desemboquen en conductas negativas....

Gestión emocional y alimentación

Escrito el 01 de diciembre de 2020 en PNL por Fran Sabal 6 Comentarios

Muchas veces nos preguntamos: ¿Por qué cuando estamos sufriendo una crisis emocional recurrimos a la comida? El hecho de que recurramos a ella cuando sufrimos ansiedad o estrés se debe a su facilidad para adquirirla....

Galletas Choco-Dátiles

Escrito el 17 de noviembre de 2020 en Nutrición por Fran Sabal 4 Comentarios

¡Hola mis bellas! ¿Cómo están? Hoy quiero compartirles una receta dulce y súper nutritiva ¡que estoy segura les va encantar! Y es que comer saludable ¡no significa que tengamos a renunciar a los dulces! Ingredientes: 1 taza harina de avena (u otra harina que sea integral) 1 taza...

¿Tienes un Vacío Emocional?

Escrito el 27 de octubre de 2020 en PNL por Fran Sabal No Hay Comentarios

¿Sientes que parece que tienes todo, te falta algo?¿Sientes que hay momentos en los que no te encuentras del todo bien, y no sabes la razón?¿Sientes que no puedes controlar la comida del todo y en función de tu ánimo comes más o menos? Si...

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